Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 60.36g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Индилайт Сосиски из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Other: Пепси Манго, Ноль Грамм Сироп, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k's Weight History
|