Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
762 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 84.77g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Варенье, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
choppopbob's Weight History
|