Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 114.27g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: ВкусВилл Миндаль Сушеный, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Iposea Оливки Каламата, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|