Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 107.29g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Пятерочка Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Гречка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Магнит Апельсин, Чеснок, Соевый Соус, Брокколи, Морской Коктейль. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|