Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2395 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 149.91g | Carbs: 245.97g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Protein Cookie Coconut, Село Зеленое Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Груша, Ремит Рулет Нежный из Мяса Птицы, Картофель Отварной, La Paulina Сыр Реджанито, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Гармония Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Аладушкин Кекс Столичный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Укроп, Лук, Картофель, Тыква, Креветки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|