Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 96.47g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный , Король Сыров Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Филе Грудки Индейки, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, La Molisana Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы . Dinner: Огурец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Листья Салата. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Король Сыров Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|