Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
913 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 32.46g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Нежный Йогурт 5%. Lunch: Нежный Йогурт 5%, Чай, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлеб Черный, Каша Рисовая. Dinner: Красный Лук, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Салат из Помидоров, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldenwoman's Weight History
|