Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 78.75g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Главпродукт Риет из Индейки, Leaftogo Коллаген. Lunch: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Кинза, Окей Базилик Красный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Вареный, Моя Цена Минтай, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samannita's Weight History
|