Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2014:
|
1637 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 49.54g | Carbs: 198.87g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Персики, Чай Несладкий, Фундук, Овсяная Каша на Воде, Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Персики. Lunch: Чай Несладкий, Премьер Малина Протертая с Сахаром, Груши, Говяжий Бульон, Котлета Говяжья, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Данон Актимель Земляника-Шиповник. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natawa_inn's Weight History
|