Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 73.10g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рис Отварной. Snacks/Other: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Молочная Речка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calm_cold's Weight History
|