Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 68.59g | Carbs: 197.09g.
Breakfast: Винегрет (Свой), Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Макрурус Стейк Замороженный , Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Полба Отварная Своя. Lunch: Vitateka Аскорбинка, Шарлотка Своя, Суп Щавелевый Мой. Dinner: Шарлотка Своя, Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Сельдь Соленая, Красный Лук. Snacks/Other: Bounty Райское Манго, Квашеная Капуста. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
setka250269's Weight History
|