Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 64.91g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Яндекс Лавка Варенье Абрикосовое, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Капуста, Вареное Яйцо, Морковь, Говяжий Фарш, Рис, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Лук, Кабачок, Сметана 15%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Драники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|