Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2353 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 152.69g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, King Protein Isolate Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Арахис, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Важная Рыба Линь, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|