Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2014
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2014:
|
1461 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 74.38g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Даниссимо Десерт Творожный, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Блинчики, Слойка с Яблоком, Ашан Рулетики с Маком, Каша Рисовая на Молоке, Останкино Говядина Европейская. Lunch: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Суп с Яйцом. Dinner: Сгущенка, Блины, Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Standing - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaCassus's Weight History
|