1) Con l'allenamento potresti mettere su muscolo e quindi aumentare di peso
2) Ritenzione idrica (che può essere causata dal cambio di alimentazione ma anche dallo stesso allenamento se prima non ti allenavi... Poi va via :) )
07 Sep 22 by member: pestoepigreco
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io so che nei primi 15 giorni di allenamento, soprattutto se non ci si allena da tempo , si verifica un aumento di ritenzione idrica dovuta alla Lisi muscolare ...poi si riassesta tutto ... e cmq mettendo massa si aumenta di peso da non confondere con aumento di massa grassa
07 Sep 22 by member: simosicily
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Grazie a tutte e due, speriamo. Anche se è un po' comico che pesavo meno quando mangiavo gelato e fritti rispetto ad adesso che mangio albume e pollo ahah
07 Sep 22 by member: camil.laa
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Muscoli cara hanno un certo peso! 💪🏻
07 Sep 22 by member: Cesa 4
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Ma muscolo già in 1 settimana?
07 Sep 22 by member: camil.laa
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è possibile dato che il muscolo pesa più del grasso
07 Sep 22 by member: W@nderer
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L'allenamento porta il corpo ad adattarsi, a prima infiammarsi e poi a sgonfiarsi.. È una normale reazione dell'organismo. Oppure hai riempito i muscoli di glicogeno trattenendo acqua. In tutti i casi è positivo se ti alleni con i pesi. Non credo abbia messo massa magra in una settimana poi boh tutto può essere mai dire mai...
07 Sep 22 by member: ValentinaGym94
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