Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 80.39g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лента Чиабатта Рустик. Lunch: Agama Креветки Королевские, Barilla Спагетти #5, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Шефмаркет Томаты в Собственном Соку. Dinner: Agama Креветки Королевские, Шефмаркет Томаты в Собственном Соку, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Варенье из Смородины, Искренне Ваш Творог 5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
sofo4ka2109's Weight History
|