Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
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79.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2022:
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1680 kcal
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Fat: 46.88g | Prot: 65.40g | Carbs: 260.11g.
Breakfast: Margarina, Semente de Abóbora, Granola, Mamão, Café, Pão Francês. Lunch: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doce de Leite, Semente de Abóbora, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Snacks/Other: Semente de Abóbora, Granola, Mamão. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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nanacirino's Weight History
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