Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 101.10g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Петелинка Филе Бедра Куриное, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Мистраль Булгур. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Гречка, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|