Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 51.30g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Karışık Meyveli. Snacks/Other: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Üzüm, Fındık, Jelibon, Özkaynak Maden Suyu. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|