Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 115.54g | Carbs: 70.41g.
Breakfast: Морковь, Буренкино Творог 1%. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка на Гриле, Куриные Голени с Кожей, Брокколи на Пару. Dinner: Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrarlena's Weight History
|