|
Накануне днём пила много воды - 5 стаканов не считая чая, постепенно ввожу продукты от которых отказалась на чистке, сон 7 часов
|
73.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 44.79g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Красное Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Пиканта Кабачковая Икра, Салат из Помидоров и Огурцов, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Рыба Копченая. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|