Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 92.07g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Zeytin, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Dost Dost Form Süzme Peynir , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nudo Egg Noodle . Dinner: Koska Diyabetik Çilek Reçeli , Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Otantik Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Orange Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Şeftali. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwaysmotivated's Weight History
|