|
it's the begining
|
39 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1037 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 36.63g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: كيري جبنة بالقشطة, كعكة القمح كعكة القمح الكامله, بيض بيض. Lunch: كاتشب كاتشب, Saudia بطاطس مقلية, كعكة القمح كعكة القمح الكامله, كيري جبنة بالقشطة. Dinner: اندومي خضار بالليمون. Snacks/Other: حليب بودرة كامل الدسم حليب بودرة مجفف, بيرين ماء. more...
|
|
1372 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|