|
кто наелся арбузов на ночь, тот я, отекший и грустненький сидит на завтраке.
|
54.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 39.86g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Fish House Кольмар Кольца , President Сыр Плавленный , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fish House Кольмар Кольца , Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Starbucks Брауни. Snacks/Other: Яшкино Печенье-Сэндвич, Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Горький Шоколад 80%. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|