|
Bugün biraz zır spor yaptım keyifsizdi hem KPSS stresi hem diyet stresi zor oluyor biraz motivasyona ihtiyacım var 😔
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 54.55g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Doğal Peynir, Nescafe Sade, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. Dinner: Köy Ekmeği, Kavrulmuş Patates. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumeyye81's Weight History
|