Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 57.49g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Nescafe Gold, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Şeftali, Bal, Dr. Oetker Dark Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Amigo Karışık Kuruyemiş. Dinner: Çoban Salatası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Leblebi, Nescafe Gold, Sütaş %2,5 Yağlı Süt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shortcake99's Weight History
|