Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 136.63g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Помидоры, Чеснок, Свежие Новости Сметана 12%, Бабушкина Крынка Сыр Губернский, Tortillove Тортилья со Шпинатом, Куриное Филе. Lunch: Помидоры, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Бабушкина Крынка Сыр Губернский, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Куриное Филе. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Сыр Губернский, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|