Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 66.13g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хуторок Кефир 1%, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Помидоры, Вермишель. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|