Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2559 kcal
|
Fat: 97.80g | Prot: 145.27g | Carbs: 280.22g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Додо Пицца Пицца Сырная, Чечевица, Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гармония Творог Обезжиренный. Dinner: Lucky Days Попкорн, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Груша, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Село Зеленое Молоко 3,2%, Морковь, Банан, Авокадо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|