Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2014
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82.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2014:
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1824 kcal
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Fat: 84.49g | Prot: 83.45g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Natur Aktiv Konfitüre Himbeere, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Hofer Vollkorn-Roggenbrot. Lunch: New Lifestyle Puten Leichte Extra, Gurke (Geschält), Natur Aktiv Kürbiskernbrot, Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren. Dinner: Hofer Pure Fruits Orange, Teriyakisoße, Olivenöl, Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Kokosöl, Radatz Leichte Frankfurter, Blumenkohl. Snacks/Other: Mentos Fruit, Mandeln, Äpfel, Heidelbeeren, Haferflocken, Flohsamenschalen, Zurück Zum Ursprung Natur Joghurt 0,9 % Bergbauern, Kaffee mit Milch. more...
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2598 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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