|
32,5
70 (0)
96 (-0,5)
25,7% (-0,2)
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 137.48g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Арбуз, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, La Paulina Сыр Гойя 40%. Dinner: Лунское Море Риет Лососевый с Вялеными Томатами, La Paulina Сыр Гойя 40%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Плов со Свининой, Нектарины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|