Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
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60.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2022:
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1324 kcal
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Fat: 39.61g | Prot: 72.94g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi Caramellato, Latte Parzialmente Scremato, Artebianca PanPiuma Integrale, Zuegg Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca). Lunch: Toast, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Dinner: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Zucchine Trifolate, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Coni Gelato (Wafer), Gelato Fior di Latte, Gelato alla Frutta. more...
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2229 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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koala71si's Weight History
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