Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 86.83g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Жареное Яйцо, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Розумний Вибір Цукор, Кофе, Агромол Плавленный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Хуторок Кукуруза Консервированная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедро Горчица Медовая, Добров Колбаса Докторская , Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Миндаль, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр, Ашан Сьомга Слабосолона, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой. Snacks/Other: Домашние сырки в шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksadroyli's Weight History
|