Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 49.31g | Carbs: 215.71g.
Breakfast: Süsse Susamlı Bisküvi, Beyaz Peynir, Kaymak, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Kıymalı Yaprak Sarma, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Özkaynak Maden Suyu, Üzüm, İncir. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|