Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
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78.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2022:
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1692 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 65.74g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pesca, Barilla Penne Rigate Integrale, Esselunga Cubetti di Prosciutto Cotto, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati). Dinner: Moretti Birra IPA, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Pomodori Ciliegini, Pane ai Cereali Misti, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. Snacks/Other: Grancereale Classico, Parmigiano (in Pezzi). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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