Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 170.04g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Mlekovita Mleko Polskie 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Авокадо FT, Сыр, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Сильпо Клубника, Блинчик FT, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|