Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
105.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 97.49g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби. Lunch: Дю чизкейк, Вареное Яйцо, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Tamaki Соус Ореховый, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 1%, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|