Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 39.49g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kaymak, Bal, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Palamut Buğulama. Snacks/Other: Üzüm, Nektarin, Özkaynak Maden Suyu, Eti Gong, Carte D'or Meyve Şöleni, Çerezya Kuru Üzüm. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|