Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 53.90g | Carbs: 198.04g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Salça, Carrefour Organik Cevizli İncir Ezmesi, Fora Zeytin Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çay (Demlenmiş), Ispanaklı Börek. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Yuvalama. Snacks/Other: Sert Şeker, Buono Nane Aromalı Fondan, Buono Nane Aromalı Fondan, Elit Truffle, Buono Nane Aromalı Fondan, Hurma. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|