Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
81 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2495 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 48.43g | Carbs: 418.87g.
Breakfast: Стандарт Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картошка Вареная, Сладис Столовый Подсластитель, Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Морковь, Подлива, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sanbonsai Уксус Рисовый, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Медовик, San Bonsai Соус Терияки. Dinner: Стандарт Хлеб Дарницкий, Зефир, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Стандарт Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|