|
Вот это да!!!
Вчера была копчёная 🐠🐋🐟рыба, и если от неё так заливает. То лучше вечером её не 😁есть
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 97.82g | Carbs: 18.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Табрис Фарш Свиной, Кабачок, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Село Зеленое Сливки 33%. Dinner: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез, Окраина Шашлык Куриный. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 59 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|