Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 127.12g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, President Сметана 15%, Яблоко Желтое. Lunch: President Сметана 15%, Сыр Российский, Кабачок, Арахис, Куриная Грудка, Морковь, Чернослив, Куриный Бульон, Брокколи, Вареное Яйцо. Dinner: Лук, Куриная Грудка, Морковь, Помидоры, Увелка Горох. Snacks/Other: Шин-Лайн Мороженое Байтерек, Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Bauer Сметана 40%, Сахар, Помидоры. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|