Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 74.81g | Carbs: 242.93g.
Breakfast: Чай Несладкий, Невский Кондитер Конфеты Волшебный Саквояж, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Тейстерс Чойс Кофе 3 в 1, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Арбуз, Муму Печенье Сахарное, Зеленый Чай, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Симбол Коктейль со Вкусом Клубники, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Арбуз, Невский Кондитер Зарянка, Чай Несладкий, Арбуз, Арбуз, Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом , Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 20%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Симбол Коктейль со Вкусом Клубники, Симбол Коктейль со Вкусом Карамели, Рогачев Сгущеное Молоко, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|