Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
2286 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 117.19g | Carbs: 263.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Вафли из кабачков. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп куриный с гречкой, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Twix Twix Солёная Карамель, Бананы, Вафли из кабачков, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Куриное филе с баклажанами и помидорами, Inkerman Вино Белое Сухое Алиготе Крымское, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Варенье из Смородины, Ленивые голубцы, Гречка Отварная, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя, Пп вафли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|