Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
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56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2022:
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1562 kcal
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Fat: 39.60g | Prot: 137.57g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Il Raccolto Noci Pecan, Esselunga Well Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Insalata Mista, Fesa di Tacchino, Sapore di Sole Piadina di Farro. Dinner: Esselunga Cuori di Iceberg, Gallette di Riso, Citterio Perfette Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Ehrmann Protein Pudding, Esselunga Well Flakes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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