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post vacanze, riprendiamo con un reset metabolico.
+80kcal a settimana quando non aumento di peso
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2022:
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2266 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 154.87g | Carbs: 260.20g.
Breakfast: Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Burro Arachidi, Le Naturelle Albume Uovo, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cuor di Malga Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hero Marmellata Light Albicocche, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Sale, Primia Riso Basmati, Piselli Fini Gustato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Kellogg's Corn Flakes Originali, Cuor di Malga Latte Scremato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Primia Riso Basmati, Piselli Fini Gustato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Bauletto, Prozis Peanut Butter, Hero Marmellata Light Albicocche, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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