Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 58.67g | Carbs: 224.44g.
Breakfast: Магнолия Торт Йогуртовый с Чёрной Смородиной. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Плов, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лента Яблоко, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|