|
Tag 21
Ab heute werde ich die Kur etwas lockern, wir fahren mit der Firma auf "Klassenfahrt" 😅 da komme ich um 1-2-3 Glas Sekt nicht herum, die Ernährung werde ich grundsätzlich einhalten, muss jedoch etwas essen was den Alkohol auch aufsaugt 😅 Werde mich aber zurückhalten, da nach 23 Tagen Abstinenz ich nicht alles kaputt machen will
|
66.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
600 kcal
|
Fat: 11.61g | Prot: 47.63g | Carbs: 38.45g.
Breakfast: Sekt, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, All Stars Muscle Shake Vanilla. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|