Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 123.95g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kiisseli, Nalle Pika Kaurapuuro. Lunch: Rasvaton Maito, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Fazer Amica Hernekeitto. Dinner: Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Rainbow Salaattisekoitus, Torino Tumma + Proteiini Pasta, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Snacks/Other: Kiisseli, Keitetty Kananmuna, Kiisseli, Rainbow Raejuusto 2%, Rainbow Kuorittu Manteli, Valio Polar Alkuperäinen 15, Flora Kulta, Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Taffel Suolapähkinä, Perheleipurit Ruisnappi, Banaanit. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katjuska1977's Weight History
|