Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 148.95g | Prot: 158.44g | Carbs: 627.70g.
Breakfast: السنبلة بيرقر, رنا كاتشب, عافية زيت زيتون, بيضة, دقيق اسمر فوم دقيق اسمر , Anchor حليب بودرة, العلالي باكينج باودر, ستيفيانا سكر ستيفيانا, دبس التمر, بياض البيض, دقيق الشوفان, بيضة. Lunch: شوربة العدس. Dinner: دومينوز بيتزا, Belive Brownie. Snacks/Other: ايس كريم كواليتي مانجو. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|